Stresująca sytuacja? Zdrzemnij się! Szybkie tempo życie, praca od rana do wieczora, problemy rodzinne to wszystko wpływa na nasze samopoczucie, często wywołując u nas stres, który z kolei prowadzi do wielu chorób
Zrelaksuj się i kontroluj stres Techniki relaksacyjne to już nie novum. Zazwyczaj mamy wypracowane, własne, indywidualne sposoby na radzenie sobie ze stresem
Jak radzić sobie ze stresem w szkole? Każdy z nas doświadcza sytuacji stresowych w pracy, w domu a dzieci także w szkole i przedszkolu. Podpowiadamy, jak radzić sobie w sytuacji stresu szkolnego
Walcz ze stresem za pomocą sportu! Stres to poważny problem społeczny XXI wieku. Odbija się nie tylko na naszym zdrowiu psychicznym, ale również fizycznym. Gdy nie radzimy sobie ze stresem warto poszukać ukojenia w sporcie
Jak radzić sobie ze stresem - bezpłatny wykład z refleksoterapii 17 czerwca o godz. 19.00 w siedzibie Instytutu APUS, przy ul. Łazienkowskiej 14 w Warszawie, odbędzie się otwarty wykład z elementami warsztatu pt. „Refleksoterapia – natura i zdrowie”. Zajęcia poprowadzi wybitny refleksolg Włodzimierz Tylman
Kampania przeciwko stresowi Zwiększona odporność na stres i promocja zdrowego stylu życia - to główne hasła kampanii edukacyjno-informacyjnej "Postaw na zdrowie i odporność na stres". Organizatorem jest Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Stres? Spoko-spoko Fundacja Fundament zaprasza na warsztat technik relaksacyjnych Spoko-spoko: rewitalizacja w stresie
Wrogi stres Stres to natrętny prześladowca, który przez lata czai się za naszymi plecami. I choć go nie widać, jego obecność czuje się aż nazbyt dobrze. Życie w ciągłym stresie wpływa na ciało, psychikę i poziom naszej energii. Aby pokonać groźnego wroga trzeba go najpierw dobrze poznać
Techniki relaksacyjne dla zestresowanych Niepokój, obawa, stres i złość. Każdy z nas doświadcza ich na własnej skórze, a powiedzenie „złość piękności szkodzi” ma w sobie dużo prawdy. Bo szkodzi... i to nie tylko urodzie, ale także wpływa destruktywnie na nasze zdrowie
Jak zwalczyć stres Stres towarzyszy większości ważnych dla nas wydarzeń. Jego objawy to bóle głowy i krzyża, napięcie, bezsenność. Dla osób, które chcą walczyć z nieprzyjemnymi skutkami stresu polecamy kilka pomysłów, jak mu nie ulec.
7 sposobów na stres Stres to powolny morderca. Latami czai się za naszymi plecami i czeka na moment by zaatakować. Sprawdź jak z nim walczyć
Choroba stulecia Światowa Organizacja Zdrowia określa stres jako "chorobę stulecia", związaną nie tylko z klęską i niepowodzeniami, ale również z radością i sukcesem
Stres Nie zawsze mamy tyle energii, ile byśmy chcieli. Bardzo często po prostu nie chce nam się czegoś zrobić. Mamy wrażenie, że cały świat po kawałku wali nam się na głowę: dołek?, chandra?, depresja? W każdym wieku doświadczamy wahań nastrojów. Czy to normalne? Wyobraź sobie, że tak
FIT POLECA
Tabele kaloryczne Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć?
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
_kop100_4.jpg)
