Dbaj o oczy zimą Na dworze wieje, słońce nisko nad horyzontem nie daje wiele. Jest coraz zimniej. Nasze oczy wołają ratunku. Suche i gorące powietrze podrażnia nasze śluzówki
Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią? Największa częstotliwość zachorowań na przeziębienie i grypę przypada właśnie teraz, na okres jesienno-zimowy. Wydaje się, że wszyscy wiemy, że w walce z przeziębieniem i grypą najważniejsza jest profilaktyka
Październik miesiącem walki z rakiem W Polsce co godzinę na nowotwór zapada 12 osób. O tym jak ważna jest profilaktyka przypominamy sobie w momencie, gdy dopadnie nas choroba. A regularnie wykonywane badania to najprostsza droga do obrony przed niebezpiecznymi skutkami raka
Gra w golfa przedłuża życie! Według najnowszych badań zaprezentowanych przez szwedzki uniwersytet medyczny Karolinska Institutet, granie w golfa nie tylko pozytywnie wpływa na nasze zdrowie lecz...przedłuża życie! Ten mało znany jeszcze w Polsce sport uprawia w Szwecji, gdzie przeprowadzono badania, ponad 300 000 osób!
Zimą bardziej boli Niektóre przewlekłe choroby mogą nasilać się zimą. Minusowe temperatury wzmagają bóle głowy, nadciśnienie czy reumatyzm
Grypa żołądkowa – jak z nią walczyć? Grypa żołądkowa pojawia się nagle, najczęściej wybucha epidemicznie: w szkołach, biurach, domu. Ciężko się przed nią ustrzec. Co więc robić, gdy już nas dopadnie?
Dekalog zdrowia na rok 2012 Tradycyjnie wraz z Nowym Rokiem podejmujemy noworoczne postanowienia porzucenia złych nawyków i zadbania o siebie. Każdy zastanawia się co warto zmienić, aby kolejny rok był lepszy od mijającego
Słodki, ale zdrowy Wzmacnia odporność, pomaga w kłopotach trawiennych i działa uspokajająco – tak szerokie właściwości może mieć tylko miód, znany ze swojego dobroczynnego działania od czasów starożytnych
Szczepionki vs naturalna odporność Sezon grypowy w pełni, wszyscy dookoła chorują – jak uodpornić swój organizm na wszechobecne zarazki? Przeziębienie nie musi nas dopaść – a szczepionki nie są jedynym rozwiązaniem.
Chore serce wymaga szczególnej opieki Senior z problemami sercowymi to chory, wymagający szczególnej uwagi ze strony rodziny i lekarzy. O czym trzeba pamiętać, troszcząc się o bliską, chorą na serce osobę?
Bezpłatne szczepienia dla seniorów także w Kielcach Akcja finansowania szczepień dla seniorach prócz Radomia objęła także Kielce. Mieszkańcy, którzy ukończyli 55 rok życia będą mogli skorzystać z bezpłatnych szczepień. Co roku z programu korzysta wielu seniorów
Zmniejsz ryzyko raka Jeśli cierpisz na otyłość i zamierzasz się odchudzać, teraz masz jeszcze jeden powód by zadbać o swoją wagę
Alergia na nikiel Gdy na skórze w miejscu, gdzie nosimy metalową biżuterię lub ozdoby pojawi się wysypka lub obrzęk, oznaczać to może jedno – uczulenie na nikiel!
Wakacje z arbuzem
Nie rezygnuj z jedzenia arbuzów, tylko dlatego, że mają mnóstwo irytujących, czarnych pestek, które trzeba wypluwać. Arbuzy sprzyjają szczupłej sylwetce i pozytywie wpływają na popęd seksualny
Sok z wiśni na dobry sen Naukowcy dowiedli, ze regularne picie soku z wiśni pomaga, osobom cierpiącym na bezsenność. Korzystny wpływ wiśni na sen może być efektem zawartości dużej ilości melatoniny w tych smacznych owocach
Helioterapia – leczenie słońcem Wszyscy przestrzegają nas przed słońcem i jego złym wpływem na nasz organizm. Jednak słońce może być również doskonałym sposobem leczenia
Zdrowie przed wyjazdem Wykupiłeś egzotyczną wycieczkę las minute? Już dziś pomyśl o swoim zdrowiu przed wyjazdem i prócz spakowanej walizki zadbaj o swoje bezpieczeństwo podczas podróży
Test genetyczny pomaga w leczeniu raka Naukowcy Londyńskiego Cancer Research Institute opracowali test genetyczny, który pozwala określić, w jakim stopniu chemioterapia będzie skuteczna u pacjenta chorego na raka. Wyniki badań opublikowano w The Lancet Oncology
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
