Czy Polacy myją ręce? Higiena rąk to najprostsza i najskuteczniejsza forma profilaktyki. Mycie dłoni wodą i mydłem może całkowicie usunąć z powierzchni skóry drobnoustroje patogenne. Aby mieć pewność, że dłonie są czyste, należy myć je przez około 30 sekund. Polacy robią to najczęściej od 10 do 20 sekund
Jak Polacy dbają o zdrowie jesienią? Największa częstotliwość zachorowań na przeziębienie i grypę przypada właśnie teraz, na okres jesienno-zimowy. Wydaje się, że wszyscy wiemy, że w walce z przeziębieniem i grypą najważniejsza jest profilaktyka
Październik miesiącem walki z rakiem W Polsce co godzinę na nowotwór zapada 12 osób. O tym jak ważna jest profilaktyka przypominamy sobie w momencie, gdy dopadnie nas choroba. A regularnie wykonywane badania to najprostsza droga do obrony przed niebezpiecznymi skutkami raka
Tran – bogactwo kwasów omega-3 Zima nie odpuszcza, a dbałość o odporność naszego organizmu wymaga szczególnej uwagi. To właśnie teraz jesteśmy najbardziej narażeni na przeziębienia i infekcje. W budowaniu odporności pomoże nam tran
Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy W sobotę 22 stycznia 2011 r. rusza V edycja Europejskiego Tygodnia Profilaktyki Raka Szyjki Macicy, która potrwa do 29 stycznia. Inicjatorem obchodów Tygodnia jest Europejskie Stowarzyszenie Raka Szyjki Macicy
Pięć prostych sposobów na wzmocnienie odporności Za oknem coraz zimniej. Jesienna słota, wilgoć i coraz częstsze przymrozki sprzyjają „łapaniu” powszechnych infekcji, takich jak przeziębienie, a nawet grypa
Podsumowanie akcji „Higiena z klasą” W ponad 130 szkołach z całej Polski wdrożony został projekt „Higiena z klasą”, którego celem była poprawa stanu higieny w placówkach oświatowych.
Piknik na Zdrowie w Gdańsku Już w najbliższą sobotę, to jest 19 czerwca 2009 roku w Gdańsku odbędzie się Piknik na Zdrowie zorganizowany przez Gdański Uniwersytet Medyczny
Bezpieczne serce Twoich najbliższych Każdy rodzic dba o to, by zapewnić swoim pociechom poczucie bezpieczeństwa. Z biegiem lat dzieci przejmują rolę opiekunów, stając się odpowiedzialnymi za komfort i jakość życia najbliższych. Dzień Mamy i Dzień Ojca to jedna z okazji, aby pomyśleć poważnie o zdrowiu swoich rodziców
Pokazały piekno, aby je chronić W sklepach pojawił się albumem PIER(W)SI W POLSCE. Założeniem twórców albumu, w którym swoje piersi na artystycznej fotografii pokazują znane Polki, jest zwrócenie uwagi na problem raka piersi w inny niż ogólnie przyjęty sposób
Nowotwory skóry Nowotwory skóry są zmianami zlokalizowanymi na całej powierzchni ciała najczęściej w miejscach, w których nastąpiło uszkodzenie skóry
Liczy się każda sekunda Wszyscy, którzy borykają się z alergiami doskonale wiedzą, że bardzo groźny dla ich zdrowia może być wstrząs anafilaktyczny
Profilaktyka raka piersi Rak piersi jest jednym z najczęstszych powodów umieralności kobiet w Polsce. Każdego roku notuje się około 12 tysięcy nowych zachorowań. Co roku na raka piersi umiera ponad 5 tysięcy kobiet, głównie z powodu wykrycia choroby w zbyt zaawansowanym stadium
Szczepienie na grypę – warto! W rozpoczynającym się sezonie jesiennym szacunkowo na grypę zachoruje około pięć milionów Polaków. Z danych Państwowego Zakładu Higieny wynika, że w zeszłym roku zaszczepił się tylko co 20 Polak
Jak uniknąć ataku serca Wielu ludzi nie może oprzeć się słodkim pączkom, a siłownię od wewnątrz widziało tylko w filmach. Tempo dzisiejszego życia i stres z nim związany sprawia, że nawet szczupła figura nie chroni przed zawałami serca
FIT POLECA
Tabele kaloryczne Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć?
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
_kop100_4.jpg)
