Zimowa depresja - jak z nią walczyć? Większość czasu spędzasz w pracy, przed telewizorem albo śpiąc. Nic dziwnego, że zimą twoje samopoczucie jest gorsze. Zimową, sezonową depresję można jednak zwalczyć
Wiosenna depresja? Wiosna kojarzy nam się ze słońcem, budzącą się do życia przyrodą i radością. Budząca się z zimowego snu natura oczekuje od nas uśmiechu i energii. Jednak co zrobić, jeśli wiosenne słońce nas nie cieszy, a my jesteśmy rozdrażnieni i zniechęceni?
Helioterapia – leczenie słońcem Wszyscy przestrzegają nas przed słońcem i jego złym wpływem na nasz organizm. Jednak słońce może być również doskonałym sposobem leczenia
Otyłość = depresja? Otyłość i depresja często idą w parze. Ale czy to depresja prowadzi do otyłości czy może to otyłość powoduje depresję?
Światłoterapia pomaga na depresje Światłoterapia to naturalna i wyjątkowo efektywna metoda walki z objawami depresji sezonowej. Skuteczność tej metody szacowana jest na ponad 85 proc.
Nie daj się jesiennej depresji Zmiany ciśnienia, skoki temperatury i brak światła mogą wywołać przygnębienie i melancholię. To typowe objawy dość częstej o tej porze roku przypadłości – tzw. jesiennej depresji. W skrajnych przypadkach może ona nawet przerodzić się w prawdziwą depresję, która wymaga farmakologicznego leczenia. Na szczęście z jesiennym „dołkiem” łatwo sobie poradzić
Nie poddawaj się jesiennej depresji Większości z nas listopad wydaje się najsmutniejszym miesiącem w roku. Wówczas ogarnia nas tęsknota za minionym latem. Wraz z nadejściem jesieni nagle stajemy się ospali.
FIT POLECA
Tabele kaloryczne Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć?
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
