Czy Polacy myją ręce? Higiena rąk to najprostsza i najskuteczniejsza forma profilaktyki. Mycie dłoni wodą i mydłem może całkowicie usunąć z powierzchni skóry drobnoustroje patogenne. Aby mieć pewność, że dłonie są czyste, należy myć je przez około 30 sekund. Polacy robią to najczęściej od 10 do 20 sekund
Czosnek – naturalna ochrona Gdy na dworze pochmurno i pada, łatwo o przeziębienia. Podążając za zasadą lepiej zapobiegać niż leczyć, warto skorzystać z darów natury, by uchronić się od przeziębienia. Jesienią warto sięgnąć po czosnek
Światowy Dzień Chorego 11 lutego obchodzimy Światowy Dzień Chorego. Ustanowił go Papież Jan Paweł II 13 maja 1992 roku w 11-stą rocznicę zamachu na Jego życie. Jakie są najpowszechniejsze choroby i dolegliwości, nękające Polaków?
Gdy coś w nas pęka Złamania kończyn zdarzają się w ciągu całego roku, jednak zimą, z wiadomych powodów, obserwuje się znaczne nasilenie występowania tego typu urazów. Unieruchomienie kończyny na dłuższy czas zawsze jest poważną niedogodnością
FIT POLECA
Tabele kaloryczne Ile kalorii ma dany produkt i jaką ma wartość odżywczą? Policz ile pochłaniasz kalorii i sprawdź które produkty mają ich najwięcej
Dieta Dukana Dzięki diecie Dukana można schudnąć nawet 30 kg! Zobacz stosować dietę Dukana i jakie niesie zagrożenia
Węglowodany Czym są węglowodany, jakie jeść i jakich się wystrzegać. Poczytaj o najważniejszym źródle energii dla naszego organizmu
Tran Tran jest dobry na wszystko. Można go kupić w aptekach pod różną postacią. Dlaczego warto po niego sięgnąć?
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
