Na całym świecie nawet 70 proc. ludzi dorosłych przyznaje, że odczuwa bóle głowy przynajmniej raz w roku. Może utrudniać pracę, wywoływać bezsenność i ogólne rozdrażnienie. Ból jest ostrzeżeniem wysyłanym przez organizm. Cierpisz- bo coś źle funkcjonuje
Święta zbliżają się wielkimi krokami. Stoły uginać się będą od słodkości i przysmaków, na które czekasz cały rok. Co zrobić, aby święta spędzić smacznie, ale bez bólu brzucha?
Łzawienie oka, swędzenie i wrażliwość na światło to pierwsze objawy zapalenia spojówek. Z takimi symptomami najlepiej zgłosić się do okulisty, alergologa lub lekarza pierwszego kontaktu
Alergia pokarmowa dotyka już co 5 Europejczyka. Najczęściej jest obserwowana w wieku niemowlęcym i dziecięcym, z uwagi na jeszcze słabo rozwinięty system immunologiczny i pokarmowy
Trądzik różowaty jest przewlekłą chorobą skóry, obejmującą głównie środkową część twarzy (okolice nosa, przyśrodkową część policzków, brodę, środkowe partie czoła). W trądziku różowatym grudki i krostki rozwijają się na podłożu rumieniowym
Minusowe temperatury odstraszają od wychodzenia z ciepłego i przytulnego domu. Jednak zimno nie tylko hartuje nasz organizm, ale również wzmacnia odporność, przyspiesza przemianę materii, poprawia krążenie, dodaje zdrowia i energii
Bóle reumatyczne potrafią skutecznie uprzykrzać codzienne życie. Na bóle stawów i kości narzeka coraz więcej osób, nie tylko w starszym wieku. Jak radzić sobie z bólem stawów?
Najważniejszy posiłek dnia może uratować nas jednak przed dalszym cierpieniem. Trzeba tylko wiedzieć co zaserwować żołądkowi będąc na kacu, tak by nie wywrócić go do góry nogami
Jeśli podczas sylwestrowych szaleństw zdarzy nam się przesadzić z ilością wypitego alkoholu, warto wiedzieć, jak sobie radzić z kacem Co nas szybko postawi na nogi? Oto kilka sprawdzonych sposobów
Dom pachnie piernikami, na patelni smaży się karp, a w wazie czeka już zupa grzybowa. Jednak nie wszyscy mogą się cieszyć w pełni smakiem Świąt. Alergików nawet Boże Narodzenie nie zwalnia z ostrożności w wybieraniu potraw
Siniaki przytrafiają się każdemu z nas. Niektórym jednak wystarczy nawet lekkie uderzenie by na ich skórze pojawiła się śliwkowa plama. Czy skłonność do siniaków to oznaka poważniejszych zaburzeń zdrowotnych?
Jeśli boli Cię gardło, łamie w kościach, masz katar i gorączkę – niezwłocznie udaj się do lekarza. To może być angina, choroba, której absolutnie nie można bagatelizować
Na dworze wieje, słońce nisko nad horyzontem nie daje wiele. Jest coraz zimniej. Nasze oczy wołają ratunku. Suche i gorące powietrze podrażnia nasze śluzówki
Wyniki nawet najprostszego badania krwi dla niewtajemniczonych są czarną magią. A podstawowe badania powinny być wykonywane przynajmniej raz w roku. Jak je odczytać i o czym świadczą nieprawidłowe wartości?
Rzucanie palenie to wielkie wyzwanie. Nie ma co ukrywać, że nałogowi palacze muszą się zmierzyć z własnym organizmem oraz pokusą zapalenia „tylko jednego”
Szukając wyjaśnienia słowa „refleksoterapia” natrafiamy na dość odmienne definicje. Pojęciem tym określa się zarówno metodę leczniczą, dziedzinę nauki, jak i dział medycyny naturalnej. Czym naprawdę jest refleksoterapia?
Myjemy je kilkanaście razy dziennie. Przed posiłkiem, po przyjściu do domu i wyjściu z toalety...ale chyba nikt nie zastanawia się czy robi to właściwie. Woda i mydło to za mało, żeby usunąć ze skóry drobnoustroje. Trzeba wiedzieć jak myć!
Gdy na dworze pochmurno i pada, łatwo o przeziębienia. Podążając za zasadą lepiej zapobiegać niż leczyć, warto skorzystać z darów natury, by uchronić się od przeziębienia. Jesienią warto sięgnąć po czosnek
Choroby wzroku zazwyczaj dotykają ludzi starszych. - Z takiego założenia wychodzą młodzi ludzie uważający, że nie należą do grupy narażonej np. na zachorowanie na zaćmę. Są jednak w błędzie. Zaniedbanie jej objawów może wiązać się ze znacznym uszkodzeniem ostrości wzroku, a w ostateczności nawet z jego utratą
Międzynarodowy prezenter, wykładowca i szkoleniowiec fitness, wellness i best aging. Mgr rehabilitacji ruchowej, trener "Szkoły kręgosłupa", dyplomowany "The Pilates Coach", Wellness Coach, Fitball Master Trainer, absolwentka światowych, uznanych szkół Body&Mind Lucii Schmidt, The Pilates Coach , Instytutu Pilates w Wiedniu i Ideokinezy Erica Franklina, Redaktor Naczelna portalu www.fit.pl
Sklep fitness |
Odchudzanie |
Diety |
Psychotesty |
Tabele kaloryczne |
Kalkulatory kalorii |
Fitnesski |
Konkursy |
Fitness Pojedynki |
Filmy |
Instruktorzy Fitness
_kop100_4.jpg)
_kop100_4.jpg)
